Kolano Dawida – przykład trudnego pacjenta (definicja? Czytaj
wcześniejszy post).
Dawid pierwszą operację miał w połowie lipca. Byłem u niego do
tej pory jeden raz. I na tym skończyła się jego rehabilitacja.
Wczoraj widzieliśmy się ponownie. Wszystko co robił z
kolanem, robił intuicyjnie. W kilkanaście dni po operacji pojechał do pracy!
Chodził w stabilizatorze po rusztowaniu!
Wczoraj troszkę powalczyliśmy. Oto co stwierdziłem: kolano z
nieznacznym wysiękiem, wyraźny objaw Ala balotowania rzepki ale w pozycji
stojącej z rozluźnioną nogą. Zakresy ruchów pełne. Brak większej bolesności. Obrys
stawu kolanowego prawidłowy. Sposób poruszania się – prawidłowy. Wszystko jak
ta lala! Jak to się stało?
Ano Dawid jest sportowcem i od zawsze był w formie. Nie było
okresów, aby nie trenował. Przy tym, umiał uważać na siebie, szczególnie po kontuzji.
Więzadło zerwał na nartach, jeżeli dobrze pamiętam, to pod przełęczą Zawrat –
chyba. Z operacją czekał kilka lat. Aż w końcu się stało. Teraz kolano jest
stabilne biernie. Więzadło dobrze trzyma – lekarze z Zakopiańskiej KBKi są
wybitnymi fachowcami.
ALE…
Noga, jakby nie była jego. Jakaś obca taka. Szczególnie to
się dało zauważyć podczas próby truchtu. Szczegółowych parametrów podawał Niue będę,
ale noga nie była prawidłowo obciążana i odciążana. Co skutkowało
niefizjologicznym ułożeniem powierzchni stawowych stawu kolanowego, przez co,
po miesiącach mogłoby to przyspieszyć pojawienie się zmian zwyrodnieniowych
łąkotek czy nawet chrząstki.
Plan na pierwsze nasze spotkanie – PLAN BARDZO ODWAŻNY – NIE
RÓBCIE TEGO W TAKIM OKRESIE PO OPERACJI BEZ NADZORU REHABILITANTA:
- rozgrzewka – szybki marsz, trucht, odpowiednie podskoki
(tak, tak, podskoki, można je zrobić bardzo bezpiecznie),
- przysiady, podam tylko te nasze, żargonowe. W sumie 4
rodzaje przysiadów: z szeroko rozstawionymi nogami, narciarskie, telemarkowe, oraczowe.
Ordynacja, każdy rodzaj 3xpo 30 powtórzeń.
- ćwiczenia przeplatane ćwiczeniami rozciągającymi, marszem,
elementami ćwiczeń propriocepcyjnych.
Zalecenia domowe: wszystko powtarzać przez 5 dni. Pierwsze
dwa na Maksa, trzeci na pół gwizdka, czwarty i piąty na Maksa, szósty – leżenie
do góry brzuchem – odpoczynek (ewentualnie jakiś basen czy rower).
Dnia siódmego będziemy ćwiczyć. Wszystko zależy od stanu
nogi Dawida. Ja osobiście planuję: przysiadu sumo, jednonóż, przysiady
równoważne, ćwiczenia prioproceptywne, ćwiczenie z piłką. Relacja za tydzień!
Zapraszam do śledzenia postępów.
Mam trudną sytuację, bo w szybkim czasie musimy nadrobić 3
miesiące rehabilitacji, której nie było w ogóle. Cel pierwszy – wzmocnienie mięśni.
Cel drugi, równoważny z pierwszym – odbudowa zaufania do nogi po operacji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz